前言：“三人制”篮球是传统篮球运动的一种延伸，应该说我们对于“三对三”的篮球比赛都非常熟悉，不论是业余爱好还是专业训练都经常采用这种形式。三人制篮球赛从传统篮球运动中脱离出来，成为一个独具特色的专门性比赛，起源于美国的“街头篮球”活动。如今，这项运动在世界各地极为流行。它的比赛场地一般设在繁华的大街上和公园里，在有强烈节奏感的爵士乐伴奏下，以“三人对三人”的形式进行半场的篮球比赛。场地设备要求简单，适合不同人群参与，而且又极易吸引行人观赏，风格独特，别具魅力。近年来，由于它的特有形式又引起了众多企业的青睐和参与，使其在世界各地迅速得到发展。更重要的是三人制篮球已经成为体育教学的重要组成部分。
       1、 三人篮球运动的概念和起源
       1.1  概念：“三人制”篮球是传统篮球运动的延伸，即三对三在半场进行的比赛，主要是一对一单打独斗居多。因其场地设备要求简单，并不需要在正式的篮球场上进行，适合不同人群的参与，队员组合简便，不论是业余爱好还是专业训练都可以参与。
       1.2  起源： 三人篮球赛源于美国的街头篮球，起始于美国城镇贫民区的黑人青少年经常进行的篮球运动，在美国篮坛享有盛誉的哈林区１４５号球场就是最著名的三人篮球斗牛赛区，在这里诞生了大批如：欧文、张伯伦，贾巴尔等篮球界名人。首次的三对三篮球赛是在美国的密执安州洛维尔镇的大众篮球节上，三人篮球赛走进都市乡镇是２０世纪９０年代中期，现代ＮＢＡ全名星周末还专门安排三对三斗牛赛，其中的艾弗森等著名的球员都有街头篮球史。   
       2、 三人篮球运动与五人篮球运动的比较
       2.1三人篮球运动与五人篮球运动基本情况比较：

赛制	全队队员	上场队员	比赛面积	人平面积	比赛时间
三人篮球	4人	3人	205平方米	34平方米	10-20min
五人篮球	12人	5人	420平方米	21平方米	4*12min

 
       2.2技、战特点、规则的比较：

赛制	技术基础	战术类型	战术方法	篮球规则
三人篮球	基本技术	阵地进攻	个人战术行动攻守基本配合	简单可以商定
五人篮球	全面技术	快攻、强攻、 阵地进攻	个人战术、攻守基本配合、 全队攻守战术	国际规则九章35条

        从三人篮球运动与五人篮球运动的比较中可以得知：三人篮球运动是一项易组队（每队４人），设施简易（半个篮球场），技、战术方法相对简单，一般以个人基本技术，个人战术行动及基础配合组成比赛过程，运动强度和运动量中等，不需要非常好的体能，规则简单，而攻守面积比较大。由于三人篮球运动先天具备的游戏性、趣味性、易组织的短周期性使其具有群众的普及性、对抗的激烈性、运动负荷的适度性。人均持球次数和时间也得以增多，个人的技术水平可以得到更多的施展和发挥，参加比赛者的表现欲望也可以得以实现，提高了锻炼者的积极性，并吸引更多的人来参加，决定了三人篮球赛不仅仅在街头、社区有先天优势，也决定了该项目在学校开展的健康锻炼价值与意义。
       3、三人制篮球在我校的普及和推广
       在学校开展“三人制”篮球运动已成为学生们欢迎的一种竞赛形式。它立足健身，人人参与，对增强体质，增进健康，提高体育课教学质量，丰富学生的课余文化生活，培养学生终身锻炼习惯，有着一定的作用和意义。因此，我门将“三人制”篮球运动作为体育课的主要内容。以我校的篮球训练班为例，把班级分成若干个组，实力比较均衡，每组有一人当队长并且是技术比较好的（这个组的成员就固定不变）。经过半学期的训练，学生的身体素质、各项技术和学习状态都有了明显的改善，85%的学生课堂学习情绪由“被动接受型”转变为“主动学习型”，学生对体育课的喜爱和满意程度发生了巨大变化，传球、原地投篮、运球上篮三项技术的技评得分明显提高（如表2）。由此可知，“三人制”篮球运动倡导人人参与，人人快乐，强调不管水平高低，不论身体强弱，一视同仁，人人都有上场展示自我的机会，亲身体验运动带来的快乐和无限魅力；寓教于赛，寓教与乐。教学方式采用学生普遍喜欢的竞赛形式,促进了学生之间的互相协作、相互交流和相互竞争的意识，激发他们的学习兴趣和强烈的运动欲望，达到互学互进，共同提高的目的；同时有利于消除由于技术水平和身体差异而造成的胆怯和自卑心理，唤起学生对体育运动的兴趣和热情。“三人制”篮球运动的教学还改变了模仿式和强化式技能学习形式，变动作技能的不断重复和强化练习为人人参与、生动活泼的运动竞赛形式，最大限度的调动了不同水平学生的运动激情和运动潜能，激发了同学们提高自身素质和修养的迫切性。同时，屏弃了由教师组织安排，学生服从的“一言堂”组织管理模式，充分发挥了学生的创造能力，为培养他们的组织管理能力提供了具体的实践环境，使他们充分认识到个人对集体的作用和集体对个人的影响和促进力，促进了师生之间、同学之间的思想交流，为体育教学改革和校园文化的健康发展创造了一个良好的氛围。由于运动场地小，攻防转换速度快，加快了运动节奏，加大了课堂运动量。注意力高度集中和积极主动的战术配合，强化了大学生的参赛意识，进攻和防守战术的运用，使学生对裁判规则有了更加直接的了解，加深了他们对篮球运动的理解和感悟。
       推广三人制篮球运动后我校学生的篮球运动水平的提高（图表2）

第 一 组		原来技术水平：	推广三人制后的提高：
	组长：何元	一般基础	技术提高一大截，不但自己 能进攻，还能组织进攻。
	组员：江  凯	没有技术（几乎不 打篮球）	学会运球、投篮，还能运 用身体争抢篮板。
	组员：汪海清	只会投篮	能运球，抢断速度比较快
第 二 组		原来技术水平：	推广三人制后的提高：
	组长：罗诗东	基础较好	投篮的准确性有了很大提 高，并能组织进攻。
	组员：潘林斌	一般基础	现在是队中的一名投手。 学会了行进间的上篮。
	组员：苏铭辉	没有基础	篮下命中率较高
第 三 组		原来技术水平：	推广三人制后的提高：
	组长：卢国林	基础很好	能够很好的组织进攻，三 分球比较准。
	组员：黄敬辉	没有基础	学会投篮，学会防守。 学会了行进间的上篮。
	组员：朱志彪	一般基础	篮下命中率较高
第 四 组		原来技术水平：	推广三人制后的提高：
	组长：卢锐钦	基础较好	三分球命中率较高，能够 很好控制篮板球。
	组员：陈志杰	没有基础	学会投篮，学会防守，学 会行进间上篮。
	组员：周建胜	一般基础	进步很快，学会了行进间 的上篮，投篮命中率较高

 
       
      4、 三人篮球运动推广的结论
       通过三人篮球运动与五人篮球运动的比较，以及三人篮球在我校体育课和专业课的推广，我们可以界定三人篮球运动为简化了规则的体育运动项目，改造和形成为一种新的体育运动项目。在这种条件下，三人篮球运动项目应运而生，必将很快受到在校学生的青睐，而且越来越兴盛，将会成为一道新的体育风景线。
       建立多种多样的体育活动方法是学校体育教学与课余体育锻炼的方向。从与体育教学内容接触最多、最深、反映最直接的学生反映来看，他们总体感觉对体育课及课后体育锻炼内容无快乐可言，这是缺少从学生发展和需要来考虑问题，只考虑体育教学内容的完整性，对于开放性和现代性重视不够的结果。随着新一轮体育教学的改革与深入，“放开、开放”体育教学理念必将使体育活动的娱乐性、文化性同它的健身性一样得到重视。三人篮球运动在学校的开展，可以使学生感到愉悦并积极的参与。



参考文献：
       [1] 陈浩勇 我国三人制篮球赛的发展及现状分析【J】 . 怀化学院学报
       [2] 孙浩民 篮球运动高级教程【M】.北京：人民教育出版社